Terapia de trastorno hipocondriaco
Hay personas para las cuales cualquier síntoma en su organismo significa una señal de advertencia o el primer paso hacia lo inevitable. Las sospechas sobre un desenlace poco halagüeño se ciernen sobre ellas con pensamientos recurrentes y cíclicos. Un miedo irracional se apodera de ellas, les impide conciliar el sueño, concentrarse, disfrutar de momentos distendidos… Este proceso desemboca en estados de perpetua ansiedad y estrés. Es lo que denominamos: trastorno hipocondríaco o hipocondría.
Si te sientes identificado o identificada con estos síntomas, quizás padezcas un trastorno hipocondríaco por el miedo extremo a contraer una grave enfermedad. Este pensamiento puede deberse a muchas causas y es importante tratarlas desde el origen.
¿Te preocupas excesivamente por tu salud física y/o mental?
¿Llegas incluso a obsesionarte y quieres acabar con esta situación?
La respuesta pasa por acudir a una psicóloga o un psicólogo especialista en hipocondría.
¿Qué es trastorno hipocondríaco?
El trastorno hipocondríaco es un trastorno de conducta que manifiesta una preocupación o miedo excesivos a contraer enfermedades que, como fin último, normalmente, evoquen al paciente a la muerte.
Este miedo irracional siembra en la persona un estado de permanente zozobra, angustia y estrés, generando un sentimiento de ansiedad difícil de controlar.
Cualquier síntoma, por muy leve que sea o por mucho que un especialista médico haya descartado, sembrará la duda en aquellos pacientes con trastorno hipocondríaco.
Ese temor genera un estado de alerta ante el propio cuerpo y la posibilidad de aparición de cualquier síntoma que les confirme su sospecha de estar padeciendo una enfermedad grave.
Una psicóloga o un psicólogo especialista en hipocondría trabajará estos temores desde la raíz para aplacar sus síntomas.
Síntomas hipocondría y causas
Los síntomas normalmente detectados por psicólogos especialistas en hipocondría son:
- Preocupación constante a padecer enfermedades, cuando no una férrea convicción irracional.
- Continua supervisión del cuerpo en busca de señales.
- Constantes visitas a los servicios médicos y a especialistas con el fin de contrastar opiniones.
- Incredulidad ante un dictamen que niegue la evidencia de enfermedad.
- Miedo a morir a causa de alguna patología no detectada.
- Problemas para conciliar el sueño, concentrarse, disfrutar de momentos de relajación y ocio…
- Incapacidad para hablar de otra cosa que no sea la supuesta enfermedad.
- Búsqueda incesante de información sobre enfermedades y sus consecuencias en internet.
En cuanto a las causas de la hipocondría, de ese miedo irracional relacionado con la salud, estas pueden ser múltiples. Desde situaciones de estrés sobrevenidas por el fallecimiento de un familiar o amigo cercano, a otro tipo de trastornos.
Puede que sufras un trastorno de hipocondría. En ese caso, lo mejor es que acudas a una persona profesional y especializada en terapia para la hipocondría.
Tratamiento de trastorno hipocondriaco
La terapia cognitivo conductual hipocondría o terapia para la hipocondría es una de las herramientas de tratamiento psicológico más efectivas contra el miedo relacionado con la salud.
Desde una perspectiva integral y a través de atención personalizada, estableceremos una metodología que te ayudará a dejar de ser una persona hipocondríaca.
Puedes elegir entre sesiones presenciales o terapia online. En ambos casos trabajaremos:
- La valoración profesional y el diagnóstico.
- La búsqueda de causas probables para la comprensión del trastorno.
- El diseño de un itinerario terapéutico de intervención en el que te proporcionará las herramientas necesarias para superar tu hipocondría.
- Seguimiento personalizado de tu evolución en la consecución de objetivos concretos.
- Herramientas para gestionar correctamente tus emociones.
- Herramientas de prevención y actuación ante recaídas.
- Ejercicios de relajación, encaminados a aplicar el estrés y la ansiedad.
Haz frente a tu hipocondría y recupera la seguridad. Solicita más información sobre terapia para tratar la hipocondría.
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Andrea Recarte Psicología
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